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小米按性质可分为哪两类?小米的品种很多,按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类;按谷壳的颜色可分为黄包、白色、褐色等多种,其中红色、灰色者多为糯性,白色、黄色、褐色、青色者多为粳性。一般来说,谷壳色浅者皮薄,出米率高,米质好;而谷壳色深者皮厚,出米率低,米质差。著名品种有山西沁县黄小米,山东章丘龙山小米、山东金乡的金米、河北桃花米等。
小米粒小,色淡黄或深黄,质地较硬,制成品有甜香味。我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富,有“代参汤”之美称。
河北小米哪个县产的最好?出产的小米最好的在中国有四个。 中国“四大名米” :山西沁州(沁县)的黄小米(沁州黄)。山东宁市金乡县马庙镇的金米(金小米)。山东济南章丘县的龙山米(龙山小米)。 河北蔚县桃花乡刘家沟村的桃花米(桃花小米)。 以沁州黄为例,它的品种特殊,在于它择土性很强,只适宜在山区瘠薄干旱的土地生长,集中在沁县次村乡檀山、王朝、石料、钞沟、东庄等十多个自然村,约1333公顷的土地上耕种,每公顷产量约1500公斤。把沁州黄在别处引植隔一年就完全退化。 山西忻州的小米也很好,但不如沁州黄那么出名。
熬制小米粥时需要勾淀粉吗?现在很多人都崇尚杂粮养生,尤其是小米。因其具有滋阴养血、补益脾胃、防治消化不良的功效,非常适合脾胃虚弱的人食用。另外小米中色氨酸含量为谷类之首,有很好的调节睡眠的作用。更重要的是,小米粥的适口性很好,清爽解腻。所以深受很多人的钟爱。
质量好的小米熬粥粘性很好,不需要勾芡。
不要购买那种颜色浅暗、没有光泽的劣质小米熬粥。
还有,品种选择很重要。
我以前购买小米从不在意,熬的粥时而香粘可口,时而清汤寡水,不知何故。
有一次粮店老板给我推荐一种米粒较小、色泽金黄的山西小米,使用后才发现小米品质对成粥的影响!
经了解得知,这是山西沁州出产的沁州黄小米。与山东宁市的金小米、山东济南章丘的龙山小米、河北蔚县的桃花小米一起被誉为中国四大最好小米。
大家不妨购买试试,网上购买也很方便。
煮小米粥几点建议:
1、尽量选择新小米 ,煮出来的粥更粘香。
2、使用砂锅或复底锅熬制,受热更均匀,加之适当搅拌,不易煳底。
3、煮之前浸泡一下,可缩短熬煮时间。
作为一个从小喝小米粥长大的人来说,熬小米粥不需要加淀粉,如果想熬的浓郁,跟很多方面是分不开的。
第一,小米的品种。如果你买的是好的小米,那你很容易就可以把小米粥熬浓了,如果小米不好,任凭你使尽浑身解数也不会熬出浓郁的小米粥。
第二,水和小米的比例。这个没有一定的比例,但是当水很多,米很少的时候,小米粥肯定也是熬不好的。这个比例需要自己掌握
第三,熬小米粥一定要在水煮开了以后再放小米。放入小米后大火煮开,再转小火,熬制20到30分钟即可。
熬制小米粥时需要勾淀粉吗?我脾胃不好,医生建议我吃小米粥,小米具有健脾和胃,除热解毒的攻效。小米有无机盐胡萝卜素,铁元素等……。我每天早餐都是吃自己熬的小米粥,要想小米粥吃起来浓稠,浓稠并不是勾的淀粉,也不会勾淀粉,而是用糯小米加玉米碎和红豆,山药一起熬。糯小米粘性好,吃起来粘嘴,易消化。
由于早晨时间紧张,我一般就是头天晚上用电饭锅,预约熬粥,第二天早晨,炒一个青菜就可以吃了。如果是普通小米,你就设置婴儿粥那个键,熬出的粥也很浓稠,不用勾淀粉,吃起来很可口,粘嘴,舒服,婴儿就可以吃。
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